100세 건강정보시대 수면장애에 대해서 시청각 교육을

진행하였습니다..수면장애시 충동적행동 과 감정조절이

잘 되지 않아서 삶의 질에 큰영향을 미친다는 합니다..

시간에 맞는 식습관과 적당한 운동 및 복식호흡과 명상을

통하여 수면장애 극복을 할수 있다는 내용으로

어르신들 모두 잘 시청하시고 내용도 잘 습득 하였습니다..