오늘은 외부강사 선생님과 함께 ‘풍성하고 감사한 가을 이야기’를 주제로 신나는 

웃음치료 프로그램을 진행하였습니다.

먼저 어르신들과 반갑게 안부 인사를 나누며 밝고 즐거운 분위기 속에서 프로그램을 시작하였습니다.

가을을 맞아 감, 밤, 대추, 사과 등 여러 가지 가을 열매와 벼, 콩, 고구마 등 가을에 수확하는 

곡식과 농작물에 대해 이야기를 나누어 보았습니다.

어르신들께서는 어린 시절 직접 곡식을 수확하거나 가을 열매를 따보았던 경험을 떠올리며 

다양한 추억을 들려주셨습니다.

“옛날에는 직접 벼를 베었지”, “밤도 줍고 고구마도 캤어”라고 말씀하시며 어린 시절의 기억을

 즐겁게 회상하셨습니다.

서로의 이야기를 들으며 공감하고 웃음을 나누는 과정에서 자연스럽게 기억력을 자극하고 

정서적인 즐거움을 느껴보는 시간을 가졌습니다.

이어서 재미있는 야채박수를 함께하며 손뼉을 치고 노래를 부르면서 즐겁게 몸을 움직여 보았습니다.

강사 선생님의 재미있는 구호와 동작을 따라 하시며 어르신들의 얼굴에도 환한 웃음이 가득했습니다.

흥겨운 풍년가와 사랑가에 맞춰 건강체조도 진행하였습니다.

익숙한 노래를 함께 부르며 팔과 다리를 움직이고 박수를 치는 등 신나는 율동을 통해 

신체기능 유지와 근력 향상에 도움을 드렸습니다.

또한 두뇌 활성화를 위한 손유희 활동을 진행하여 손과 손가락을 다양하게 움직여 보았습니다.

강사 선생님의 동작을 눈으로 살펴보고 기억하여 따라 하는 과정에서 집중력과 인지기능을 

자연스럽게 자극할 수 있었습니다.

어르신들께서는 서로의 동작을 바라보며 웃기도 하고 노래를 함께 부르며 즐거운 시간을 보내셨습니다.

신나는 음악과 웃음이 함께하는 활동을 통해 일상의 스트레스를 해소하고 자신감과 활력을 

높여보는 시간이 되었습니다.

마지막에는 음악에 맞춰 가볍게 체조를 하며 사용한 근육을 편안하게 풀어주고 프로그램을 마무리하였습니다.

오늘의 웃음치료 프로그램은 풍성한 가을의 정취를 느끼며 어린 시절의 추억을 회상하고, 

뇌기능 자극과 근력 향상, 스트레스 해소와 즐거움까지 함께할 수 있었던 행복한 시간이 되었습니다.